Jenseits des Gewöhnlichen

Yoga bei Krebs: Sanfte Begleitung für Körper & Seele

Nach oder während einer Krebserkrankung fühlt sich der eigene Körper oft fremd an. In diesem speziellen Kursangebot schaffen wir einen geschützten Raum. Ich arbeite besonders achtsam, um Fatigue (Erschöpfung) zu lindern, die Beweglichkeit sanft zu fördern und die seelische Widerstandskraft zu stärken.

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."

Wie mir Yoga geholfen hat

Vom Überleben zum Aufblühen: Mein Weg mit Yoga

Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Für mich war dieser Moment die Diagnose Krebs. In einer Zeit voller Angst, medizinischer Termine und Ungewissheit suchte ich nach einem Ort, an dem ich nicht nur „die Patientin“ war. Diesen Ort fand ich auf der Yogamatte.

Yoga hat mir geholfen:

  • Zur Ruhe zu kommen, wenn die Gedanken kreisten.

  • Meinen Körper neu anzunehmen, trotz der Narben und der Erschöpfung.

  • Mich selbst wiederzufinden, tief unter der Diagnose.

Heute möchte ich diese Kraft an dich weitergeben. Ich weiß, wie es sich anfühlt, den Boden unter den Füßen zu verlieren – und ich weiß, wie man lernt, wieder sicher zu stehen.

Yoga-Kurse

Yoga: Dein Anker im Alltag

Meine Yoga-Kurse sind kein Leistungssport. Sie sind eine Einladung an dich, ganz bei dir anzukommen. Egal, ob du körperliche Einschränkungen hast, dich in einer Regenerationsphase befindest oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst.

Was dich erwartet:

  • Sanfte Körperübungen (Asanas), die deine Kraft sanft aufbauen

  • Atemtechniken (Pranayama), die das Nervensystem beruhigen

  • Geführte Entspannung, um den „Akku“ wieder aufzuladen

Lach-Yoga

Lachyoga: Weil Lachen die beste Medizin ist (und bleibt)

Vielleicht denkst du: „Lachen? Wenn es mir schlecht geht?“ Gerade dann! Lachyoga ist eine einzigartige Methode, um ohne Grund zu lachen und dabei die positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche zu nutzen.

Warum Lachyoga?

  • Sofortiger Stressabbau: Es senkt den Cortisolspiegel messbar

  • Stärkung des Immunsystems: Ein echtes Plus für deine Gesundheit

  • Verbindung: Gemeinsames Lachen baut Barrieren ab und schafft neue Energie. Wir nutzen die spielerische Kombination aus Klatsch-, Atem- und Lachübungen, um dem Leben wieder mit einem Lächeln zu begegnen

„Ich kann den hervorragenden Service, den ich von Ihrem Unternehmen erhalten habe, gar nicht genug loben. Ihr Team hat alles Menschenmögliche getan, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen, und unsere Erwartungen übertroffen.“

Oliver Hartman

Erstelle deine eigene Website mit Webador